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哈尔滨的冬天如何晨跑？

冬天晨跑看你身体素质怎样了！数九寒天我看到过江畔路有个大爷只穿个短裤晨跑，据说跑了几年了！个人认为冬季晨跑注意两点∶跑步前（充分热身防止冻伤）跑步后（注意保暖防止感冒）

我在大庆，冬天跑步*穿一个外套*好，出去做一下热身，再跑三五分钟身体*暖胡了，最冷的天气*穿个马甲*好，大部分情况下是不需要的，但有一点需要注意，那*是做好手部的防护胡手机的保护，因为冬天手机电池低温*自动关机，所以最好套个厚点的东西。