单车骑行最远一天你骑了多少公里呢？累不累？
因人而异，地形天气个人状态等很多因素都都要考虑。我的单日最长记录是402公里，用时21小时04分钟。
这次骑行的目的很明确，就是为了尝试挑战单日400公里，也完成了。车型是山地车，美利达挑3，我并没有刻意准备也没有提前告诉骑友围观助威，一个人全程没拍照片，配图的照片是挑战400一周前拍的，挑战400时装备和照片上一样，后驮包、车梁包都没有取，后驮包里有十多斤有用没用的东西挑战前也没有取出，就那么动身了。次日凌晨2点多码表显示400出头了直接下路在一个信号塔下睡了一会才又继续骑回家的。
我的骑行经历：2013年4月不想背包游了就在成都买了个山地自行车和配套装备改骑游了，由成都经汶川——松潘进甘肃，经甘南进青海，环湖后绕回兰州穿河西走廊进疆，环北疆和南疆各一圈后在库尔勒结束了2013年的骑行。
2014年3月由哈尔滨出发，大致是到吉林延边后循边境和海岸线到江苏连云港再向西由三门峡进山西运城转向陕西直至青海西宁。由西宁走G214转G317抵达拉萨。在距拉萨400公里的那曲地区自行车彻底报废了，只能搭车到拉萨再被朋友从拉萨走G318带回成都。到成都后不甘心，就又买了个挑3再走G318骑回了拉萨，那时中尼樟木口岸还开放，就从拉萨又骑去了尼泊尔，在尼泊尔骑了一个月后回国，2015年初在四川凉山州与云南交界处结束了我的2014年度骑行。
说这些只是想告诉太多自以为是的小白，如果你也能两年骑行3万公里的话那挑战下单日300或者400虽然很苦逼但绝不是不可能完成的。我没兴趣一一回复质疑和人身攻击。
顺便说句，15年的400公里后我对骑车就没啥兴趣了，一段时间不骑就不想骑也骑不动了。
很高兴回答这个问题，开门见山回答（回答的有的长，敬请耐心阅读）。我今年6月29日，同我的骑友一行5人一起首次骑行了210公里，这是我们骑行最远的距离了。
简单分享一下我们这次骑行经历。我的故乡是黑龙江省齐齐哈尔泰来县的，我1973年离开哪里的，也经常回去。我现在居住地是齐齐哈尔甘南县。我入门骑行后，一直有一个骑行一次泰来县的想法， 我与骑友串联骑行一次泰来，大家一致同意体验一次长途骑行，挑战一下自我。
甘南县到泰来县开私家车，走高速公路，路程是200公里。我们这次骑行走的是以前的老路，单程是210多公里。路况非常差，骑行当天，气温很高，有几十公里沥青路面已经融化，车子压过后，留下一溜沟，沥青被甩起来。还有十几公里的老水泥路面，被载重汽车碾压的凹凸不平，骑行起来特别颠簸。
我们5个骑友的大致情况是，平均年龄65岁。有2位骑龄5年左右 ，我与另一骑友，总计骑行里程也就是5000公里左右，还有一位刚入门的骑友，骑行里程还没有500公里（他61岁，体质很好，骑的是山地车），我们4人都是公路车。
29日4.30分我们从甘南出发，8.30分到齐齐哈尔市嫩江大桥，2名72岁的齐齐哈尔的骑友在桥头迎接我们，引路齐齐哈尔市区，送至泰来县界（单程55公里）。我们在齐齐哈尔和泰来江桥简单吃了两次饭（吃饭与途中休息时间2.30小时），下午6时顺利到达泰来县，骑行时间用了11个小时。
总的来说，这次首次尝试挑战骑行210多公里，还是很顺利和成功的，也是一次拉练。除骑山地车的61岁的骑友感觉吃力以外，他骑的是山地车，相比速度要慢些，另外他没有骑行基础，幸亏他体质好。哈哈，他这次回来后，立马购置了一辆中档公路车。我们4人感觉非常良好，很轻松，很开心，很欣慰，很有成就感。这对以后骑行也奠定了基础，骑行信心更加十足了，更有底气了。
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